| Gedurende de cursus worden de volgende onderdelen behandeld: |
| - | algemene trainingsleer (o.a. fysiologie, wetmatigheden, trainingsprincipes) |
| - | algemene bouw en werking van het spierstelsel |
| - | effecten van krachttraining |
| - | begripsvorming |
| - | biomechanica |
| - | praktijk |
| - | veiligheid |
| - | stappenplan bij het opzetten van krachttrainingen |
Gegevens
| Datum | start oktober 2010 | |
| Locatie | NRCA | |
| Duur | drie zaterdagen | |
| Certificering | geslaagde deelnemers ontvangen certificaat krachttrainer begeleider niveau 1 NRB | |
| Toelatingseisen | - | alle (oud)spelers en speelsters van de Nationale Selecties |
| - | rugbyers met ALO, CIOS of ROC (sport en bewegen) diploma | |
| - | de aan de clubs gelieerde fysiotherapeuten | |
| - | rugbyers met enige jaren trainingservaring en affiniteit met kracht- of fitnesstraining | |
| Kosten | € 150,- (statiegeld) Indien de deelnemer vijfmaal zich beschikbaar stelt voor een selectie of Regionaal Talent Centra (RTC) zal het bedrag van €150,- retour worden gestort. | |
| Materiaal | Presentaties John Kenbeek en het boek Krachttraining van Frederic Delavier € 25,- materiaal niet bij de opleiding inbegrepen | |
| Contactpersoon | Voor de opleiding Krachttraining op niveau 1 en 2 kunt u zich richten tot John Kenbeek: Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. |
